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「不會游泳也要學會的水中自救」4招式
「不會游泳也要學會的水中自救」4招式
炎炎夏日到來,各位同學參與水上活動時,務必注意活動場域的環境、水域情形和有無救生員,並確實評估自我能力。
提供「不會游泳也要學會的水中自救」4招式:
(一)拍打水面:雙手水平舉起向下平拍水面,並大聲呼救,利用動作和聲音引起注意。
(二)運用漂浮物:運用現場可得的漂浮物,或是脫下身上的衣物從頭後向前拋,讓衣物充滿空氣形成浮具。
(三)水母漂:深吸一口氣,臉向下埋入水中,手與腳向下自然伸直,並將身體放鬆。
(四)仰漂:全身放鬆,吸滿氣後頭部慢慢後仰,換氣時用口快吐快吸。
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